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医养学堂
多年的失眠,竟然被灵芝孢子粉给吃好了!
发布者:admin 发布时间:2020/4/9 点击:83

长期失眠,危害大!

 

1、长期失眠—免疫力减退!

睡眠不好会使人体的免疫力减退,抵抗力下降。所以我们应重视失眠的危害,及时解决失眠症状,避免身心受害;

2、长期失眠—疾病丛生!

如果人短时间内失眠,会产生体乏力无力、头晕目眩、腰酸耳鸣、心慌气短等症状;如果长期睡眠不足,会导致自身的情绪不安,忧虑焦急,免疫力降低,因此会导致各种疾病发生,如神经衰弱、感冒、肠胃疾病、心梗、脑梗、中风、高血压、糖尿病等疾病;

3、长期失眠—加速衰老!

长期的失眠会导致人体内正常的内分泌发生失调,生物钟发生紊乱,使人体内出现加速衰老的现象。男人长期失眠会出现精神疲惫,肾虚、体弱,性功能严重下降;女人长期失眠会导致更年期提早到来,皮肤灰暗,色斑、皱纹增多,身体特别是卵巢功能衰退显著。

灵芝四大功效,改善失眠

1、灵芝具有安眠宁神之功效,灵芝自古就用于神经衰弱与失眠的治疗。灵芝中的灵芝腺苷,对中枢神经系统具有很强的催眠作用,能促进松果体分泌褪黑素,加深睡眠,有助于辅助治疗神经衰弱、顽固性失眠;

2、灵芝具有良好的镇痛功效,因疼痛不寐者最宜;

3、灵芝具有人参一样的补养全身气血的功能,从而解除因衰弱疲劳所致不寐;

4、失血、贫血导致不寐者,服用灵芝最为适宜,因为灵芝具有止血、生血、活血之功效,又因为调理神经功能是灵芝的作用之一,故因神经功能障碍所致者亦宜。灵芝,真的适合给爸妈;

现代药理证实,灵芝还能抵抗糖尿病,缓解辅疗“三高”疾病,预防动脉粥样硬化、心肌缺血等。天然无毒无副作用,很适合老人养生。

调理食用方法

1、建议晚上睡觉前30分钟食用灵芝孢子粉2包,一般一星期左右可摆脱安眠药物,健康自然睡眠。由于个体差异,个别人群会适当延长;

2、食用灵芝过程中,白天黑夜配合枸杞、红枣,效果更好;

➀失眠症状已经有1年以上的人,1—2个月有明显效果。

➁失眠症状5—10月的人,1月内有明显效果。

➂失眠症状2个月以下的人,2周能感觉到效果。

 
 

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